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Développé haltères sur swiss ball et "dumbells walk"

Vous en avez marre de toujours bosser vos pecs de la même manière? Je vous préconise une paire d'haltères lourdes, un swiss ball, et pleins d'haltères différentes! Vous bossez vos pecs, votre ceinture scapulaire dans sa globalité, votre ceinture...